Капоэйра тренировки
для взрослых в Строгино

Изучаем капоэйру во всем многообразии! Здесь много работы с координацией, красивых движений, акробатической подготовки, разных активностей, и каждый находит свое!

✅ Открыт набор в группы!
Пробное занятие - бесплатно

ЗАПИСАТЬСЯ

РАСПИСАНИЕ

Особенности занятий и подхода для взрослых

Начать можно совсем без спортивного опыта, обучаем через подводящие упражнения от простого к сложному

Цели и результат тренировок

Цель тренировок для каждого взрослого ученика индивидуальна. Через изучение капоэйры, ее движения, культуру вы лучше начнёте понимать возможности своего тела, получите радость от движений и хорошо проведёте время.

Результат тренировок во многом зависит от настроя - капоэйра может стать для вас замечательным спортивным хобби или стилем жизни. Главный результат здесь - само по себе движение в команде единомышленников и игра в капоэйру, которая заряжает энергией и приносит удовольствие.

Что вас ждёт на тренировке

Тренировка для взрослых это своеобразный коктейль - немного растяжки, уклонов, акробатической подготовки, ритма и танца. Это комплексная тренировка, включающая в себя элементы общей и специальной физической подготовки, реабилитации и проработки для правильного выстраивания работы тела, изучения капоэйра движений и связок из них.

Изучаем все стили капоэйры

На занятиях мы рассматриваем техники разных стилей капоэйры - капоэйра ангола, капоэйра режионал и современную капоэйру. Отрабатываем все составляющие и характерные движения, разбираем стратегии игры и принципы взаимодействия для каждого стиля.

Играем на музыкальных инструментах

Музыка и песни традиционные составляющие капоэйры. Игра капоэйры происходит в кругу под живую музыку и ритмичные хлопки, поэтому на занятиях мы изучаем песни капоэйры на португальском языке и обучаем игре на барабанах, беримбао, пандейру, агого - традиционные музыкальные бразильские инструменты.

ЗАПИСАТЬСЯ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ